Paula Prado Kfouri

Costumo dizer que a esclerose foi a maior oportunidade de desenvolvimento pessoal que já tive em minha vida. Sei que para a maioria das pessoas, essa frase é bem estranha, simplesmente porque quem neste mundo poderia achar bom receber um diagnóstico de qualquer doença? A princípio pode ser muito difícil assimilar isso, tanto para quem recebe o diagnóstico como para quem está próximo. De alguma forma, eu nunca acreditei que isso fizesse parte de mim. Sempre olhei para essa situação como uma meta, um desafio e algo que eu precisasse combater. Em momento algum olhei para isso como um pedaço de mim. A esclerose definitivamente não faz parte da minha constituição. Pelo menos não dento do que acredito, mas ela me mostrou uma riqueza de valor incalculável. Ela me faz trabalhar duro para conhecer cada sinalzinho do meu corpo e me possibilita apreciá-lo com uma amor tão incondicional que às vezes me reconheço como minha própria mãe. Me ensinou a olhar para o lado de uma maneira menos solitá

Há tempos que reflito sobre como o meu comportamento e o das pessoas que tenho contato, influencia nossas vidas. Reparei que é muito mais fácil se deparar com notícias ruins, histórias de tragédias pessoais, frases de lamento, julgamentos...basicamente hoje em dia, ouvir alguma frase limpa de negatividade é um momento histórico! Faz aproximadamente dez anos que não consigo sentar em frente à uma televisão e assistir qualquer programação "normal", talvez um noticiário ou outro, mas ainda assim por sofríveis quinze minutos. O que se vende nos programas, nas revistas ou é trágico ou é alimento da carência trágica de alguém. Não sei vocês, mas eu me sinto intoxicada de tanta negatividade! É claro que a vida é feita de momentos bons e ruins, de sofrimento, alegria e que nem sempre o céu nasce no mesmo tom de azul para todos. A minha vida mesmo é cheia de momentos difíceis e lindos, mas confesso que se eu parar para lembrar de momentos que vivi, os primeiros que vem em minha me

Já comentei aqui antes, que pratico Yôga há pelo menos 9 anos entre indas e vindas, e confesso que sou uma eterna amante da prática. Na semana retrasada por conta do ultra-mega-blaster calor que fazia em SP, meu instrutor nos ensinou uma técnica chamada "Sheetali Pranayama", que é um respiratório para resfriar o corpo. Achei muito interessante, testei algumas vezes em casa e deu super certo. Realmente funciona! Acreditando que pode ajudar algumas pessoas que sofrem com o calor a resfriar o corpo e amenizar um pouco os sintomas de fadiga, resolvi compartilhar aqui no blog. Todas essas técnicas se praticadas com cautela, disciplina e constância podem ser instrumentos muito valiosos para nos ajudar a superar os obstáculos do dia-a-dia. Basta acreditar no potencial de transformação que possuem e procurar não desistir tão facilmente. Nem que demore mais do que gostaríamos, vale a pena insistir! Aí vai... 1. Sente-se de forma confortável com os olhos fechados, se possível

"Exemplo é tudo nessa vida!" - minha mãe (sei que não foi minha mãe quem inventou esta frase, mas é tão presente no vocabulário dela, que em algum momento, já cheguei a acreditar que pudesse ter sido ela quem a criou. Deixemos assim.) Faz exatos 31 anos que ouço repetidamente essa frase e confesso ter entendido o real significado dela há pouco tempo...não que isso tenha feito com que ela parasse de repetir e acredito que nunca irá mesmo, mas hoje, agradeço por ela inconscientemente me fazer relembrar a cada encontro nosso que "exemplo é MESMO tudo nesta vida", ou quase tudo. Há dois finais de semana atrás, tivemos a oportunidade de fazer um passeio incrível de bicicleta por estradas montanhosas em Campos do Jordão e entre 3:25hs de pedalada, 32km de diversas subidas regadas a muito ar puro, campos de Hortências com uma variação tão imensa de paletas azuis que mesmo que eu tentasse descrever jamais conseguiria, um sol lindo flutuando num céu tão indescritiv

São incontáveis atividades, responsabilidades, desafios, cobranças que nos cercam diariamente, não tem como negar que alguns dias parece que somos robôs humanos controlados pela vida.  A questão é que na essência, o ideal seria que nós conseguíssemos ser a maior parte do tempo, criadores de nossa própria realidade, tomando atenção em cada segundo, cada movimento, cada escolha e decisão. Muitas vezes, dividimos nossa percepção entre tantas tarefas que deixamos passar o que pode resultar em uma vida com sucesso ou o oposto disso! Poderíamos assim amenizar sofrimentos, evitar obstáculos, prosperar com mais efetividade e manter uma visão lúcida do quanto somos responsáveis não só por nossa realidade como pela realidade do universo todo ao nosso redor. Entenderíamos o quanto somos todos uma só consciência. Somos todos um.

Já faz bastante tempo que tenho boas respostas de meu organismo em relação aos sintomas de EM mas em dezembro do ano passado, findo um dia cheio, com direito a horas de estrada, após um evento de família, passei por uma noite bem densa, cheia de dores articulares, daquelas de fazer você sentar! Confesso que não existe um sintoma que apareça em meu corpo que não me remeta à tudo o que já vivi desde o diagnóstico e que não me cause aquela "parada cardíaca" (ou quase isso!), de medo que algo novo possa se desenvolver. Tenho vontade de gritar bem alto, chorar sem parar até secar toda a água do meu corpo e comer todas as porcarias que me controlo diariamente para não comer...em uma só garfada! Que medooooo que me dá! Algumas vezes me rendi ao desespero e confesso que não foi muito aliviante não! Pelo contrário, quanto mais eu me entrego ao desespero, mais e mais acabo me entregando. Não sou o tipo de pessoa que chora, chora, come uma barra de chocolate, chora mais um pouc

Que seja repleto da Sabedoria infinita que desejo para cada dia de minha existência Que possua a generosidade da Luz que nos é concedida apenas pela graça de existirmos Que nos possibilite dias repletos da consciência de aonde é nosso verdadeiro lugar Que possamos compartilhar todo o bem que existe dentro de nossas intenções e que do mal tenhamos apenas o necessário para lapidar nosso caráter Que o compartilhar seja a primeira intenção ao abrirmos nossos olhos a cada manhã Que nosso coração antes de mais nada seja grato e guarde dentro dele a certeza absoluta de que temos exatamente aquilo que necessitamos para a nossa evolução. Seja muito bem vindo novo ciclo!